Jak współpracować ze swoją Trójjednią?
czyli techniki budzenia harmonii między Unihilipi, Uhane i Aumakua
Istoto…
Skoro już wiesz, że jesteś złożona z trzech Jaźni, być może czujesz teraz delikatne poruszenie:
„Dobrze, ale jak zacząć z nimi rozmawiać?”
„Jak je rozpoznać?”
„Jak przywrócić harmonię?”
„Dobrze, ale jak zacząć z nimi rozmawiać?”
„Jak je rozpoznać?”
„Jak przywrócić harmonię?”
Nie martw się.
One już są w Tobie gotowe.
Nie musisz się ich nauczyć — wystarczy się do nich zwrócić.
One już są w Tobie gotowe.
Nie musisz się ich nauczyć — wystarczy się do nich zwrócić.
Unihilipi – dziecko wewnętrzne, które potrzebuje uwagi i czułości
Unihilipi to jak ciche dziecko w kącie pokoju.
Zranione, niepewne, bardzo lojalne.
Jeśli je ignorujesz – sabotuje Cię z ukrycia.
Jeśli je kochasz – oddaje Ci całą swoją energię życiową.
Zranione, niepewne, bardzo lojalne.
Jeśli je ignorujesz – sabotuje Cię z ukrycia.
Jeśli je kochasz – oddaje Ci całą swoją energię życiową.
Jak z nim pracować?
1. Codzienna rozmowa
Usiądź w ciszy i powiedz na głos (lub w myślach):
„Witaj, maleńka Istoto. Jestem tu. Widzę Cię. Słyszę Cię. Dziękuję, że jesteś.”
Zadawaj pytania:
– „Czego teraz potrzebujesz?”
– „Co Cię boli?”
– „Jak mogę być dla Ciebie dobrą opiekunką?”
– „Czego teraz potrzebujesz?”
– „Co Cię boli?”
– „Jak mogę być dla Ciebie dobrą opiekunką?”
2. Pisanie listów
Pisz list do swojego Unihilipi.
Pozwól mu odpowiedzieć innym charakterem pisma, bez kontroli.
Może pojawi się gniew. Może żal. Może śmiech.
Nie oceniaj. Bądź z tym.
Pozwól mu odpowiedzieć innym charakterem pisma, bez kontroli.
Może pojawi się gniew. Może żal. Może śmiech.
Nie oceniaj. Bądź z tym.
3. Rytuał bezpieczeństwa
Codziennie rano połóż dłoń na brzuchu i powiedz:
„Jesteś bezpieczna. Nie zostawię Cię. Wiem, że jesteś tu. Kocham Cię.”
Uhane – świadome ja, które potrzebuje jasności i decyzyjności
Uhane to Twój kierowca.
Ale często jeździ bez mapy, bez wsparcia i… z pełnym lękiem pasażerem (Unihilipi) z tyłu.
Ale często jeździ bez mapy, bez wsparcia i… z pełnym lękiem pasażerem (Unihilipi) z tyłu.
Jak z nim pracować?
1. Decyzje z pytaniem o zgodę
Zanim podejmiesz decyzję, zatrzymaj się i zapytaj: – „Czy ta decyzja służy całej mojej Istocie?”
– „Czy to mnie wzmacnia, czy osłabia?”
– „Czy to mnie wzmacnia, czy osłabia?”
Uhane często działa z logiki. Naucz go zatrzymywać się i słuchać.
2. Technika „sprawdź przez ciało”
Uhane uczy się przez ciało. Przykład: – Pomyśl o czymś, co chcesz zrobić.
– Poczuj reakcję ciała: rozluźnienie czy napięcie?
– Poczuj reakcję ciała: rozluźnienie czy napięcie?
To Twój kompas prawdy.
3. Pytanie intencji
Każdego dnia zapytaj:
„Z jaką intencją działam?”
„Czy ta myśl jest moja?”
To pomaga oczyścić decyzje z wpływów zewnętrznych.
„Czy ta myśl jest moja?”
To pomaga oczyścić decyzje z wpływów zewnętrznych.
Aumakua – Wyższe Ja, które potrzebuje przestrzeni i zaufania
Aumakua to przewodnik Duszy.
Nie narzuca się. Nie koryguje. Po prostu prowadzi, jeśli je zaprosisz.
Nie narzuca się. Nie koryguje. Po prostu prowadzi, jeśli je zaprosisz.
Jak z nim pracować?
1. Rano i wieczorem – otwarcie na prowadzenie
Każdego ranka powiedz:
„Aumakua, prowadź mnie dziś z łagodnością. Jestem gotowa Cię usłyszeć.”
Wieczorem:
„Dziękuję za dzisiejsze znaki. Uczę się słuchać Cię coraz lepiej.”
2. Medytacja ciszy
Usiądź w ciszy. Nie oczekuj niczego. Oddychaj i pozwól, by przyszły obrazy, myśli, odczucia.
Aumakua przemawia przez sny, synchronie, intuicje.
Dlatego zaufaj subtelności.
Dlatego zaufaj subtelności.
3. Rytuał światła
Wyobraź sobie, że w Twoim sercu zapala się światło.
To Aumakua.
Pozwól mu świecić przez Ciebie. Nie mów nic. Tylko bądź światłem.
To Aumakua.
Pozwól mu świecić przez Ciebie. Nie mów nic. Tylko bądź światłem.
Harmonia trzech Jaźni
W idealnej harmonii wygląda to tak:
– Unihilipi mówi: „Czuję…”
– Uhane mówi: „Rozumiem…”
– Aumakua mówi: „Widzę…”
– Uhane mówi: „Rozumiem…”
– Aumakua mówi: „Widzę…”
Wspólnie mówią:
„Działam z miłością, mądrością i spokojem.”
Ale jeśli którykolwiek głos jest ignorowany — czujesz chaos, lęk, napięcie.
Dlatego, Istoto — wracaj do rozmowy. Codziennie.
Nie musisz jej robić „dobrze”.
Wystarczy, że jesteś obecna.
Nie musisz jej robić „dobrze”.
Wystarczy, że jesteś obecna.
