NAJPIERW TY
Dla wszystkich nas, którzy czasem czują się zagubieni w tym zawiłym świecie, chciałbym podzielić się słowami mędrców, które mogą nam pomóc w trudnych chwilach. To jest nasza droga do spokoju.
W codziennym pośpiechu, łatwo zapominać o sobie, skupiając się na potrzebach innych. Ale warto pamiętać, że troszczenie się o siebie jest pierwszym krokiem do troszczenia się o innych. W słowach Epikteta, "Troszczenie się o duszę to nasz pierwszy obowiązek. Ciało jest tylko narzędziem."
Bycie delikatnym wobec siebie oznacza słuchanie swoich wewnętrznych potrzeb i emocji. To nauka cichego spokoju, nie obarczając się poczuciem winy. Warto zrozumieć, że dbanie o siebie to nie egoizm, to fundament, na którym możemy budować zdrowe relacje z innymi.
Marek Aureliusz mówił, że "Największą przeszkodą na drodze do spokoju jest obowiązek, który zawsze nas nęka." Życie niesie ze sobą wiele wymagań, ale nie zapominajmy o samych sobie. Troska o siebie to inwestycja w nasz dobrostan.
Przypomina mi to historię o samolocie, w którym w przypadku nagłego spadku ciśnienia, maski tlenowe spadają z sufitu. Instrukcje zawsze mówią, że najpierw należy zakładać maskę na siebie, a dopiero potem na dziecko. To dlatego, że aby pomóc innym, musisz zadbać o siebie.
Podobnie jak w przypadku butelki, z której nie możesz nalać napoju, jeśli jesteś pusta. Czułość wobec siebie to proces napełniania siebie miłością, zrozumieniem i dobrem, by móc dzielić się tymi skarbami z innymi.
Czułość wobec siebie to nie luksus, to nasza nieodłączna potrzeba. To początek naszej podróży do wewnętrznego spokoju i dobroci. Dbajmy o siebie, by być pełnią siebie, i przekazujmy tę dobroć innym.
Zawsze dla Was
Jasna